Eine Gebrauchsanleitung für den perfekten Sex gibt es nicht. Aber kleine Hinweise, Ihr Liebesleben sinnlicher zu machen.
Zwölf Tipps für die Frau
Lieben Sie Ihren Körper Auch wenn Sie Cellulite haben oder ein paar Kilos zu viel wiegen: Sie sind trotzdem - oder gerade deshalb - begehrenswert. Verwöhnen Sie sich selbst mit allem, was Ihrem Körper gut tut: Sport, gesundes Essen, Pflege und Streicheleinheiten.
Übung macht die Meisterin Ein One-Night-Stand wird Sie nicht in den Siebten Himmel der Wollust führen. Vertrauen und die Kenntnis der gemeinsamen Vorlieben sind mindestens ebenso wichtig für guten Sex wie das Prickeln der ersten Verliebtheit. Und etwas können Sie im Voraus für die Erfüllung Ihrer Lust tun: Üben Sie die Liebe!
Selbstbefriedigung ist weder verwerflich noch ungesund! Wenn Sie wissen, wie Sie sich selbst zum Orgasmus bringen können, müssen Sie nicht auf den erfahrenen Casanova vertrauen, der alles schon kann und weiss. Dildos, Vibratoren und Duschköpfe sind kleine Freunde, die keine Ansprüche stellen und Ihnen helfen, ihre Lust kennenzulernen.
Göttin statt Aschenputtel Seien Sie keine graue Maus im Bett. Nacktheit ist etwas Wunderbares. Dennoch sollten Sie Ihren Liebhaber auch mal mit einer Inszenierung ihrer Schönheit überraschen. Gönnen Sie ihm den Anblick hübscher Dessous, schminken und schmücken Sie sich, tauchen Sie Ihren Anblick in stimmungsvolles Licht. Noch ein kleiner Tipp: Es gibt High Heels, in denen zwar nur wenige Expertinnen gehen können, die sich aber im Bett ganz entzückend machen.
Veranstalten Sie ein Fest der Sinne Guter Sex lebt vom Rausch aller Sinne. Haben Sie sich selber schon mal beim Liebesakt zugeschaut? Ein Spiegel kann ganz neue Perspektiven eröffnen. Etwas Leckeres zum Vorspiel macht das Vernaschen doppelt schön. Und wenn die Geschmacksknospen erst mal aufgeblüht sind, schmecken auch Schweiss und Sperma. Duften Sie betörend und geniessen Sie seinen Geruch. Hören Sie Ihre gemeinsame Lieblingsmusik und die Laute seiner Lust. Fühlen Sie nicht nur am Ort des Geschehens, sondern ertasten Sie alle seine erogenen Zonen und offenbaren Sie ihm die Ihren.
Sprechen Sie - und zwar laut und deutlich Nehmen Sie es ihrem Liebhaber nicht übel, wenn er keine Gedanken lesen kann, sondern von Ihnen hören will, was Sie mögen. Sprechen ist nicht verboten beim Sex. Schreien auch nicht. Vergessen Sie ruhig die Nachbarn - es muss schliesslich kein Geheimnis sein, dass sie sich vergnügen. Wenn es tatsächlich Gründe gibt, dass Sie leise sein müssen, beissen Sie ins Kissen. Auch das kann seinen Reiz haben.
Instrumentalisieren Sie Sex nicht Weder zum Kinderkriegen, noch zum Karriere machen, noch, um dem untreuen Lover etwas heimzuzahlen. Das können alles ganz nette Nebeneffekte sein, aber sobald Sie berechnenden Sex haben, macht er nur noch halb so viel Spass.
Vielfalt ist Liebeserhalt Es gibt mehr als vorne, hinten, oben und unten. Die Spielarten beim Sex sind so vielfältig wie Sie selbst. Wer glaubt, Abwechslung im Sex gäbe es nur durch Seitensprünge, irrt gewaltig. Also variieren Sie die Stellungen, den Ort, die Geschwindigkeit, die Situation... Mal macht ein Quickie in der Küche Spass, ein anderes Mal das lange, ausführliche und kuschelige Liebesspiel in der Badewanne. Mal lassen Sie sich verführen, ein anderes Mal verführen Sie selbst. Fantasievoller Sex ist fantastischer Sex.
Bilden Sie sich fort Ideen für Variationen können aus Ihrer Fantasie entspringen, aber es ist dennoch keine Schande, auch mal über den Tellerrand zu schauen. Am besten gemeinsam mit Ihrem Partner. Dabei gibt es sicher ergiebigere Quellen als die üblichen Pornos. Überlegen Sie, was Sie, welche Szene in einem Film, welche Beschreibung in einem Buch Sie erregt hat.
Inszenieren Sie Atmosphäre Wenn Sie das gefesselte Burgfräulein im Verliess fasziniert hat, tauchen Sie den Ort ihres Liebesspiels in flackerndes Kerzenlicht, kleiden Sie sich wie eine Prinzessin und legen Sie ein paar Seile zurecht. Wenn Sie vom orientalischen Harem träumen, schwängern Sie die Luft mit exotischem Duft und dem Klang von
Bauchtanzmusik.
Mitbestimmen tut gut Sie müssen nicht gleich zum Dompteur der Männerwelt werden, aber Sie sollten sich auch nicht grundsätzlich den Taktstock aus der Hand nehmen lassen, wenn die Sinfonie der Lust dirigiert wird. Wenn Sie länger bis zum Höhepunkt brauchen als Ihr Mann, versüssen Sie ihm den Weg und das Warten, bis Sie kommen. Er wird es Ihnen danken, denn dann hat auch er länger etwas davon - und mehr.
Sweet little lies Lügen sind Gift für jede Partnerschaft. Ausnahme: Die ganz kleinen Liebeslügen. Wenn er Sie im Bett fragt, woran Sie gerade denken, sagen Sie auf keinen Fall "an Brad Pitt", selbst wenn Sie es tun. Und wenn er Sie interviewt, ob Sie schon mal einen Liebhaber mit einem Längeren gehabt hätten, verneinen Sie besser. Die Herren der Schöpfung sind da manchmal sehr sensibel.
Kein Leistungsdruck! Auch die schönste Erektion ist gefährdet wie ein zartes Pflänzchen, wenn ihr Träger plötzlich Kunststücke vollbringen soll. Sex ist kein Hochleistungssport. Sie wollen schliesslich auch nicht allzeit bereit sein müssen. Wenn Ihr Partner mal nicht "kann", spielen Sie andere erotische Spiele mit ihm. Der Orgasmus ist eine schöne Zugabe beim Sex, nicht das ultimative Ziel. Weder für Sie noch für ihn.
